Evelyn, 23 Jahre

Ich bin Evelyn, 23 Jahre, Studenten, Werksstudentin und nebenbei Musikerin.

Bevor ich ins Coaching kam, hatte ich einige Beschwerden, körperlich, aber auch mental, die mir da nur teilweise bewusst waren.

Ich habe schon seit meiner Jugend mit dem Thema Figur und Selbstbewusstsein zu kämpfen gehabt. Crash Diäten, Hungern, jeden Tag Sport. Bis ich dann im Binge-Eating landete. Ich habe nie den Mut gehabt, mir Hilfe zu holen. Ich  dachte immer, ich muss das allein schaffen. Dieses Denken habe ich auch allgemein in allen Lebensbereichen gehabt. Ich war immer im Stress und wollte immer überall perfekt sein. 

Nach einer Corona Infektion Anfang des Jahres war mein Energielevel ausgeschöpft, ich hatte Schwierigkeiten mich zu konzentrieren und wieder in Routinen zu finden. Ich habe mich gar nicht wohl gefühlt. Dazu kamen auch noch Hautprobleme.

Ich hatte das Gefühl mir selbst im Weg zu stehen. 

Ich habe Karo schon sehr lange verfolgt und fand ihren Content immer zutreffend auf meine Beschwerden. Es hat trotzdem etwas gedauert, bis ich ins Coaching gekommen bin. Mittlerweile bin ich 7 Monate bei Karo und kann sagen, dass es die beste Entscheidung war. 

Ich habe so viel über Ernährung gelernt, was in meinem Ernährungswissenschaft Studium nie dran kam. Aber auch wie sehr der Körper und Mindset zusammenhängen und es nicht immer reicht, nur sein Ernährungsverhalten zu verändern. 

Ich habe gelernt, dass man nicht immer kämpfen muss und es wichtig ist, sich mit Themen wie Trauma, Selbstbild, innerem Kind, Achtsamkeit und Atmung auseinanderzusetzen. Auch wenn es unbequem ist. Ich habe gelernt dass nicht immer alles perfekt sein muss. Es muss nicht immer für allein ein Plan vorhanden sein. 

Ich habe Veränderungen um Umgang mit mir selbst gemerkt, eine Verbesserung meines Hautbildes und meiner Figur. Ich habe schon vorher Kraftsport gemacht, aber dank Karo habe ich in diesem Jahr nochmal mehr Fortschritte gemacht und endlich das Gefühl strukturiert zu trainieren. 

Ich habe außerdem mehr Energie, die mir im Alltag oder auf der Bühne unglaublich hilft.

Ich kann die Zusammenarbeit mit Karo sehr empfehlen, wenn man etwas ändern möchte.

Karo hat ein unglaublich gutes Feingefühl dafür, welche Themen gerade wichtig sind und weiß Emotionen einzuordnen. Karo ist wie eine Freundin und Therapeutin zugleich. 

Sie begleitet einen auf diesem Weg und gibt einem Infos und Hilfestellung. Die Punkte umsetzen muss man aber selbst.